15 января 2017      46      0

Как составить Хит-Парад 2016 года

Хит-Парад — удивительная практика, для того чтобы вспомнить в деталях и осознать прошедший год. Она поможет вам сосредоточиться на важных событиях и уделить внимание своему личному, персональному, настоящему году.

Вспомните и запишите всё, что случилось за этот год в каждой строке (например, в строке «путешествия» выпишите все путешествия за год).
А затем выведите рейтинг, присвоив №1 только одному пункту из списка.
Для себя поясните свой выбор – ответьте на вопрос «Почему?».
Повторите последовательно с каждым пунктом.

➨ Ваш Хит-парад 2016 года:

✔ Человек года. Кто оказал на вас наибольшее влияние или произвел самое сильное впечатление в 2016 году?

✔ Событие года. Какое событие оказало самое сильное влияние на вас, вашу деятельность или ритм вашей жизни в 2016? (К нему можно отнести любое событие, связанное с вами лично, вашей семьей, профессиональной деятельностью или окружающими людьми).

✔ Место года. Физическое место силы или вдохновения, которое существенным образом повлияло на вашу жизнь в этом году, или место, которое вы посещали чаще всего в этом году, не считая регулярных действий — работы, офиса, магазина, фитнеса.

✔ Успех (достижение) года. Номером один в рейтинге выпишите то достижение, о котором вы хотели бы рассказать своим правнукам, когда они спросят: «Каким был твой 2016 год?»

✔ Провал года. Что планировали сделать в 2016 году и чего не удалось достичь?

✔ Путешествие года. Поездка, которая оставила самые сильные впечатления в 2016 году. Не путайте с красивыми картинками, едой или отдыхом. Речь идет именно о путешествии — выходе за привычные границы будней.

✔ Знакомство года. Новый человек в вашей жизни.

✔ Эмоция года. Какую эмоцию вы бы назвали превалирующей в 2016 году?

✔ Открытие года. Новое открытие, которого не было раньше (это может быть место, еда, книга, человек, талант, занятие, музыка…)

✔ Девиз года. Под каким девизом или слоганом прошел ваш 2016 год?

➨ Вы можете дополнить список своими собственными пунктами. Важно, чтобы они были действительно важными для вас и вам хотелось фиксировать воспоминания в них каждый год.
Подумайте о том, что вам захочется повторять из года в год, чтобы наблюдать за собственными изменениями и достижениями.

Вспомнить свой 2016 и спланировать 2017 вы можете вместе с нами на курсе «Новогодний экспресс» 

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru